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    親近自然
    幫孩子累積身心健康資本
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    打開南山

 

親近自然
幫孩子累積身心健康資本

文 / 諮商心理師 蘇絢慧

住在都會的孩子,在人口密度的環境中,常是從一棟樓移動到另一棟樓,中間的過程為了迅速方便及安全,還全程有車接送。在移動之中,可能從未對環境有一絲關注,更對所處的土地與景色,不帶任何感覺。

我們可以試想,如果一個孩子在人生的最早時期,也就是人生的頭十年,舉目所見只有鋼筋水泥建築物,長時間盯著3C用品,他的視野會如何?他會如何去觀察及好奇所存在的世界?他又認為他所處的「世界」是怎樣的一個世界?

我看過一部紀錄片,拍攝台灣都市兒童趁暑假到園林Long stay一週的經歷。起初,都市的孩子一開始對於要步行到田園覺得「很累」,只想窩在房裡滑平板;在不斷鼓勵下,終於邁開腳步走到農園裡,那是有著滿滿豐碩果子的田園,但都市的孩子沒有興趣,這裡嫌髒、那裡嫌可怕。在農園孩子的分享及介紹下,都市的孩子終於慢慢接受和都市不同的環境,也願意開始透過五感去接觸環境,漸漸地看見、聽見、聞到、觸到、嚐到周遭萬物的存在,如何與人類共生共存。

這是非常不容易的過程,看得我不禁感觸在心頭,一來是感動都市兒童的改變,二來是感慨有多少都會兒童有那樣的機會,能從都市叢林走進真正的大自然,認識他所生長的土地、真實接觸這個大千世界?

從一個人的身心健康來說,鼓勵兒童接近大自然,對他們的身心發展和學習都有很多好處。親子一同從事戶外活動,不僅讓孩子從小就累積身心健康的資本,更能對日後保有健康的休閒生活具有幫助。同時,孩子也會學到尊重生態。我非常鼓勵父母與師長對兒童進行尊重生命的教育,讓孩子從小就瞭解到,自己不是這世界唯一的存在,這世界要共榮共好,需要人類的愛護及妥善管理。

培養兒童具有多元包容、尊重生命的價值觀,我們可以這麼做:

  • 提供機會:安排去公園、郊遊、露營等戶外活動,讓孩子有機會接觸大自然的美麗和多樣性。全家一起享受大自然,更能建立美好的童年回憶。
  • 示範與參與:作為家長或監護人,你可以成為榜樣及楷模,積極參與戶外活動,例如散步、騎自行車、園藝等。激發兒童的興趣和好奇心,並累積更多參與當中的正向情感經驗。
  • 探索活動:規劃探索性的活動,例如尋找昆蟲、觀察鳥類、植物種植等。這樣可以讓兒童主動參與,並學習到更多關於大自然的知識。
  • 自由遊戲:給予兒童在戶外的自由時間,讓他們自由發想遊戲、探索和創造,藉此培養他們的創造力、想像力和問題解決能力。
  • 教育資源:提供有關大自然的教育資源,例如圖書、影音等,幫助兒童了解大自然的重要性和價值,並獲取環境生物的相關知識。
  • 環境保護意識:教育兒童關於環境保護的重要性,例如垃圾分類、節約能源等。培養他們的環保意識,激發保護大自然的意識和行動。

讓兒童感受到大自然的美麗和價值,幫助他們建立與大自然的聯繫,不僅能享受親近大自然所帶來的益處,更重要的是讓每一代的孩子都具有愛惜地球、善用資源的觀念,這對品格的發展,也是極具效益的。

OPEN UP NANSHAN

打開南山

不打擾 就是最溫柔的守護

文 / 品牌溝通及公共事務部



都會區精華地段的建地,和保育區崎嶇零散的坡地,哪裡更珍貴?

對一隻滿身鱗片、晝伏夜出的害羞小怪獸來說,坡地是牠的家,有牠愛吃的螞蟻、親手挖出的洞穴、開心打滾的草皮,車水馬龍的都市反倒處處是陷阱。雜草掩映下,忽然冒出一段粗粗的尾巴,磨磨蹭蹭地從地洞「倒退擼」出來,這隻小怪獸左顧右盼一番,決定扭著屁股出門逛逛。

南山所承接新北市樹林一塊約2萬坪的山坡保育區土地,因為種種限制難以開發利用,長期閒置。直到與台大水土試驗所合作探勘,才透過紅外線自動相機,發現這裡竟是保育類動物穿山甲的棲地。

除了穿山甲,這裡還住著鳳頭蒼鷹、台灣藍鵲、鼬獾、白鼻心等不同族類的小怪獸,牠們有些只在白天出門、有些喜歡飛翔、有些喜歡玩水,有些是朋友、有些不太熟。120多個物種,在這片土地上共享資源,生生不息。而我們的任務,就是維持低度開發,持續監測環境,適當通報或移除外來物種。

了解生態的珍貴與脆弱,或許你就能認同,有時候,不打擾,就是最溫柔的守護。

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