身為諮商師，我會遇到無數案主，討論各種議題，最後往往會回到原生家庭的影響。家是我們學習與人互動的第一個場所，但往往大家對於童年的經驗卻帶著傷。

另一方面，我也遇過許多母親，參加各種心靈課程，學習如何和小孩相處，深怕一不小心就造成子女心理創傷。但有時矯枉過正，甚至壓抑自己的需求，讓自己感覺委屈，似乎成為母親後，就不能再有自己的情緒和喜好。有時忍不住對孩子大發脾氣，事後又不斷責備自己，覺得自己不是個好媽媽。

「完美父母」或「完美子女」並不存在

談如何和兒童相處前，需要先認知「完美父母」或「完美子女」並不存在，過高的期待，只是對彼此的緊箍咒。當我們接受自己的不完美，也比較能包容孩子犯錯。試著成為「夠好」而非「完美」的父母就好了，有時犯錯後的修正，也是對孩子的親身示範。只要彼此的關係夠穩固，就足以消化生活中的衝突。

如何與兒童建立穩固的關係？

1.有品質的陪伴，建立專屬親子時光：現代人很忙，工作家庭兩頭燒，在時間有限下，盡可能創造有品質的相處。例如安排適合的時段，在晚餐或睡前30分鐘，放下手機與雜務，將注意力放在孩子身上，關注他的需求，認真當回事地聽他分享生活，並給予回應。
2.保持好奇，而非急於糾正：有時我們太習慣糾正孩子，忘記去聽孩子的聲音與想法。例如小孩考試失利，回家大哭，你急於檢討原因：「之前要你唸書還在打電動」，即便是好意提醒，但孩子只會感受到責罵，久了很多事就不再分享。試著先同理他的挫折，等情緒緩和後，再用好奇的態度理解他的看法，需要你如何幫忙。
3.對事不對人，衝突後記得修復：忙了一天回家，小孩想跟你親近，你實在太累，讓他別煩你。事後請試著和孩子解釋，「媽媽不是生你氣，只是今天工作太累，所以臉色不好。」當小孩犯錯，讓他知道你不喜歡的是行為，但不會因此不愛他，例如「東西是拿來用的，我不喜歡你亂丟東西」，而不是「你很讓人討厭。」

沒有人天生就會當父母，養育孩子是很獨特的經驗與修煉。在把握大原則下，請給自己和孩子多一點包容與肯定，共享這難能可貴的時光。

勸一杯酒 品60年故事

文 / 品牌溝通及公共事務部

一張張保單從黑白變成彩色，客服電話中的嗓音從稚嫩變得成熟，服務多年的業務員從忠厚勤懇變得專業沉穩…，這是南山人壽與保戶、內外勤同仁、合作夥伴相互扶持度過的60年。

因為底蘊厚實，才能放膽創新求變，在多變的環境中屹立不搖，持續躍升。以此概念為本，我們設計出南山60周年的視覺符號，金色旭日象徵溫暖與活力，並融入品牌識別中的山稜線，作為不斷向上的成長線。

在推杯換盞間，一甲子的聚散離合就這樣過去。年初尾牙餐桌上，擺放著公司精心挑選的紀念酒，以象徵經典傳承的威士忌作為基酒，加入冬瓜茶和桂花，這兩味填滿童年記憶的香氣，就像是走入台灣每個鄉鎮的南山，簡單純粹，而餘味雋永無窮。