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掌握愛的語言 打造美好關係

文 / FarHugs特約心理師 汪樂慧

如何創造良好的家庭與伴侶關係?也許你需要先掌握愛的語言。

每個人理解與接收愛的方式不同,若一對愛侶彼此相愛,卻堅持用自己覺得對的、好的方式給予愛,而不顧及對方的需要,就如同兩個人講著不同語言,雖然費力表達,卻始終無法順利溝通,最終彼此挫折,漸行漸遠。

常聽到有人抱怨:「我只是想要他講幾句安慰、肯定我的話,有那麼困難嗎?為什麼一直在檢討我,說我哪裡做得不好?」同時,另一方也覺得很委屈:「拍拍根本解決不了問題,我這麼努力幫她分析、想方法,她卻反過來生我的氣,真是不可理喻。」

顯然,這對伴侶雖然想靠近、陪伴彼此,但卻使用了不同的「愛的語言」對話。

心理學家Gary Chapman曾歸納五種人們表達愛的語言,分別是:

  • 肢體接觸

    像是擁抱、牽手或其他身體親密接觸。

  • 精心時刻

    專注、有品質的相處時光,或是深入對談。

  • 服務行動

    透過實際行動,例如主動幫忙做家事。

  • 肯定鼓勵

    透過話語肯定與鼓勵,看見伴侶的好,向伴侶表達感謝。

  • 給予禮物

    贈送禮物,也包含具有紀念意義的卡片、小禮物。


從上面的例子來看,一位想要的是肯定鼓勵,另一位給出的則是服務行動。因為彼此愛的語言不同,即便再怎麼努力,對方都接收不到。為了讓愛能順利地被傳遞與接受,我們需要:

1. 清楚自己的愛的語言,並試著讓對方知道你能感受到愛的方式。不要期待完美的伴侶,努力成為彼此能協調與配合的夥伴。
2. 理解對方的語言,學習用對方喜歡的方式回應。與其一頭熱地付出,不如善用技巧讓對方感受到愛。
3. 即便彼此語言不同,在磨合的過程中,請試著看到那外國語背後的善意與愛,肯定伴侶的付出,而非視為理所當然。

祝福大家都能為自己創造出幸福的家庭與伴侶關係。

OPEN UP NANSHAN

打開南山

等候 一聲最暖心的問候

文 / 品牌溝通及公共事務部



等候區沙發上,有人低頭滑手機、有人無措地搓手、也有人百無聊賴地環顧四周,牽著孩子的母親輕聲安撫,老人家時不時伸伸腿、挺起腰。

一抬頭,正對著一座座嶄新的客服櫃檯,透明隔板上是身後古樸廟宇的倒影,雕梁畫棟與現代線條相映成趣,在車水馬龍的十字路口,相偕聆聽聲聲祈願,守護一盞盞人間煙火。

南山人壽台北客服中心落成於1982年,直到今天依然是全台最大服務據點,對所有人敞開大門,每天協助300多位保戶辦理理賠、契變、借款…,以專業及同理心答覆疑問、化解急難。

改裝後的客服中心,匯集沉穩的藍色、活力的綠色、溫暖的黃色,以包容性空間設計及走動式服務迎接造訪保戶。

號碼燈跳了一號,窗外陽光照進室內,穿透隔板,客服同仁臉上的微笑亮了起來:「您好,今天有什麼我可以幫忙的呢?」一聲暖心問候,平凡而真摯,讓等候區每一顆焦急的心,也都安靜了下來。

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