其實你心裡有許多想做的事，但或許因為忙碌，有許多事需要優先處理，而不斷延遲或壓抑自己真正的愛好。你的選擇正在提醒你，趕快為自己出發，不要再庸庸碌碌地為他人奔忙。

你真的很渴望改變，雖然改變並非一蹴可幾，但也不是回望過去並試著說服自己：「現在的我有比較好了！」這會令你逐漸失去焦點，變得不知道自己要什麼。設定一個「為自己而做」的目標，並循序漸進地前進，從行動力中培養意志力，這過程中你的能力與能量將漸漸累積，而不會淪於情緒上一時的衝動。

力量並不難累積，的是心態轉變，若你覺得自己不夠好，看任何事情就會帶著負面的觀點或情緒；當感到自己好的時候，就認為你遇到的人或事是好的，這代表著你的心境容易隨著看法而起伏。

回歸到內心最底層，你可能並沒有真的重視自己，因此需要他人的目光與認同來獲取力量，這讓你容易變得不知為何而焦慮。回想一下，和自己的內心對話是否時常讓你更加困惑？若是如此，你只是需要學習從一個新的角度來問自己問題，留意哪些問題是讓自己想得更深、哪些問題會讓自己卡住？當懂得區別不同時，你就會明白，自己本來就是重要的，你並不需要他人的認同。

隨著年齡增長或生活環境僵化，你心裡會漸漸生出許多不安，好像失去了那份篤定，需要一份歸屬感，這說起來簡單，卻很抽象，如何變得具體，你需要先放下從別人身上獲取安全感的習慣。

第一步，可以先試著不要再企圖改變他人的想法、或認為對方應該照我的方式進行、用我習慣的方式表達…等等，反之亦然，不要總是想著自己要如何改變迎合他人，這兩種思維其實是一體兩面。

當你願意放下，漸漸地會有一個新的空間出現，你才會去意識到，對自己而言什麼才是重要的，是你真的要去進行、創造的，這就是歸屬感，這份強大的力量本就在你心裡，不須外求。

你是一個重視感覺的人，但不見得會表現出來，你的理性、邏輯、分析、要求重點，可能是你習慣示人的那一面，但另一面的你充滿情感，並很有自己的想法，學著中立表達真實的自己，會讓你能愈來愈有智慧。

做自己有時並沒這麼容易，畢竟我們身處一個「模仿」的社會中，例如：一群人一起叛逆、一群人一起排擠、一群人一窩蜂做同樣的事，當不知自己為何而做時，都是種模仿。

執著於做別人眼中的你，或是你認為自己應該要呈現出來的形象，都會耗損力量，從小地方開始做自己，代表著你開始願意了解自己不熟悉的面向，漸漸地能活出更大的潛能。做自己背後更深層的意涵其實是關於自由，為自己選擇、為自己全權負責，人們都會對不熟悉的事情感到恐懼，但願意透過了解、學習去消除恐懼，這就是自由，也是你力量的來源。

有時你並不知道自己處於緊繃狀態，這已經變成一種習慣，當無法放鬆時，你很難感受自己真實的心情，只能用理性去揣測、分析許多事。無法從心出發時，做許多事就容易變得辛苦，一路上的困難和挑戰似乎也變得更多。

在放鬆的狀態下，你的力量會更容易發揮出來，距離你想要的事物也不再那麼遙遠。別把事情想得太困難，太習慣直接把事情分類為「容易」或「困難」，代表著無法客觀地看待事情，其實事情本身都是中性的，只是會因為不同人而被貼上不同標籤。

做出這個選擇的人，通常本身都是很有力量的，只是把力量放在一個不適當的位置，因此會施展得很辛苦，練習瑜伽、太極或許是一個開始，透過呼吸調整學習放空腦袋、放鬆身心，當壓力獲得釋放，達到豐盛富足對你來說將輕而易舉。