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01
一生相伴的人
請溫柔以待 -
02
有一種負責
是愛自己所有的選擇
一生相伴的人
文 / 品牌溝通及公共事務部
一生相伴的人
現代人的生活步調快，每個人都在賣力跟上社會的腳步。有人能如魚得水，但更多人則是掙扎求生，壓力如影隨形。
因此，近年身心靈平衡成為顯學，占卜方式百花齊放，可愛的公仔玩偶賣到缺貨，網路迷因梗圖與可愛動物影片是放空的樂土。上班族在忙碌的生活中努力保留珍貴的紓壓空間，在自我療癒後找回前進的力量。
也有人結合自身的興趣跟專長，開創另一條夢想道路。本期「在地南朋友」精選台灣中區的三家小店，三位老闆背景不同，卻一樣地堅持信念，對理想偏執，歷經時間的打磨，為世人提供一處療癒身心的所在。
因此，近年身心靈平衡成為顯學，占卜方式百花齊放，可愛的公仔玩偶賣到缺貨，網路迷因梗圖與可愛動物影片是放空的樂土。上班族在忙碌的生活中努力保留珍貴的紓壓空間，在自我療癒後找回前進的力量。
也有人結合自身的興趣跟專長，開創另一條夢想道路。本期「在地南朋友」精選台灣中區的三家小店，三位老闆背景不同，卻一樣地堅持信念，對理想偏執，歷經時間的打磨，為世人提供一處療癒身心的所在。
台中Vision Art | 從繪畫療癒人心
Vision Art黃色大門，是探索創作世界的入口。
位於台中中區的Vision Art是一間自助繪畫概念為主題的藝文空間，外觀看來相當低調卻已成立11年，由兩位同樣是設計背景出身的老闆——台東人雅恩、以及來自香港的敏超共同創立。一開始純粹是想引進風靡香港的Art Jamming自助繪畫，客人進來點杯飲料或酒，買張畫布，即可即興創作。
「以前店還是15坪、在美術館附近時，那一帶的店幾乎都是女生在創業，也因為都是女生，所以大家都會互相交流，很像一個小社區。」聊起初創業的艱辛，雅恩懷念的是與其他創業女性扶持彼此的感覺，這也是她喜歡台中的原因。「台中步調不像台北那麼急，也很有人情味，這裡的人都滿願意互相幫忙的。」
但台灣跟香港的文化及教育背景不同，在香港可行的模式，到了台灣卻面臨阻礙。
「台灣人對自助繪畫一開始是抗拒的。」雅恩說，十年前的台灣，客人覺得畫畫是小孩在玩的，或認定一定要畫得很像才完美，因此生意門可羅雀。在經營遇到挫折時，一位客人帶給Vision Art相當重要的建議，雅恩與夥伴出國考察後，遂改變營運模式，加入複製畫課程、有老師帶領的興趣班、開拓企業藝術教育訓練市場，也恰逢自媒體興起，環境開始改變，大眾對於自我成長、身心療癒更加重視，社群上開始被看見，Vision Art的營運才開始走上軌道。
「以前店還是15坪、在美術館附近時，那一帶的店幾乎都是女生在創業，也因為都是女生，所以大家都會互相交流，很像一個小社區。」聊起初創業的艱辛，雅恩懷念的是與其他創業女性扶持彼此的感覺，這也是她喜歡台中的原因。「台中步調不像台北那麼急，也很有人情味，這裡的人都滿願意互相幫忙的。」
但台灣跟香港的文化及教育背景不同，在香港可行的模式，到了台灣卻面臨阻礙。
「台灣人對自助繪畫一開始是抗拒的。」雅恩說，十年前的台灣，客人覺得畫畫是小孩在玩的，或認定一定要畫得很像才完美，因此生意門可羅雀。在經營遇到挫折時，一位客人帶給Vision Art相當重要的建議，雅恩與夥伴出國考察後，遂改變營運模式，加入複製畫課程、有老師帶領的興趣班、開拓企業藝術教育訓練市場，也恰逢自媒體興起，環境開始改變，大眾對於自我成長、身心療癒更加重視，社群上開始被看見，Vision Art的營運才開始走上軌道。
烏色咖啡老闆Nick帶著滿滿熱忱返鄉創業。
「曾經有一位媽媽來我們這畫畫，那陣子她剛失去孩子，拿著孩子插管的照片說她想畫這個，但要把插管都改成雲朵，她希望孩子是在雲堆裡。」雖然與這位客人沒有太多交流，這件事卻讓雅恩深受震撼。「其實我們店裡有很多這樣的客人，默默地透過畫畫在療傷，每畫完一次，他們的傷口就會離復原更接近。」
成立Vision Art的初衷，原是希望每個人都能揮灑潛藏內心的畫家魂，但是畫畫是創作、也是療癒，每一位客人專注的神情、每一幅作品的重量，都在默默支持著雅恩越走越遠。
對來到Vision Art的客人來說，畫畫是創作，也是療癒。
台中啡墨coffeeink | 讓書法走進日常
啡墨位於台中西區的小巷內。
台中西區的小巷內，一棟老宅飄出陣陣咖啡香，年輕的老闆林格釩烹煮手沖咖啡，與吧檯客人們閒話家常。在咖啡店林立的西區，「啡墨」是獨樹一格的存在。
「我從小跟爸爸學書法，看著他的書法班逐漸高齡化，書法藝術出現斷層，就開始想自己可以做點什麼。」林格釩的父親是現任南投縣文化局長、書法家林榮森，林格釩就讀研究所期間接觸到文化永續，不忍自己從小浸淫的書法被遺忘，喜歡書法、也熱愛咖啡的他，在疫情期間找到突破點，牽起書法與新時代的連結。
「疫情最巔峰的時候我在外送平台上架賣咖啡，幫客人客製杯上的文字，用書法寫出來，送給親朋好友。」林格釩就這樣在自己的房間沖咖啡、寫書法開啟了第一份事業，為疫情期間無法見面的人們擔任信使，累積了一批忠實顧客，為後續創業打下了根基。
現在的「啡墨」成為實體咖啡店，提供蕎麥麵創意餐點，也延續當初為客人創作的美意，持續提供書法客製服務，在店內也有書法區讓客人練練手、隨興揮毫，若想更認識書法，可以提前預約體驗課程，課程會以初階簡單的基礎認知進行教學，讓客人感受學書法也可以很輕鬆愉快。
「我從小跟爸爸學書法，看著他的書法班逐漸高齡化，書法藝術出現斷層，就開始想自己可以做點什麼。」林格釩的父親是現任南投縣文化局長、書法家林榮森，林格釩就讀研究所期間接觸到文化永續，不忍自己從小浸淫的書法被遺忘，喜歡書法、也熱愛咖啡的他，在疫情期間找到突破點，牽起書法與新時代的連結。
「疫情最巔峰的時候我在外送平台上架賣咖啡，幫客人客製杯上的文字，用書法寫出來，送給親朋好友。」林格釩就這樣在自己的房間沖咖啡、寫書法開啟了第一份事業，為疫情期間無法見面的人們擔任信使，累積了一批忠實顧客，為後續創業打下了根基。
現在的「啡墨」成為實體咖啡店，提供蕎麥麵創意餐點，也延續當初為客人創作的美意，持續提供書法客製服務，在店內也有書法區讓客人練練手、隨興揮毫，若想更認識書法，可以提前預約體驗課程，課程會以初階簡單的基礎認知進行教學，讓客人感受學書法也可以很輕鬆愉快。
老闆林格釩親手揮毫書法。
「書法是一個很有溫度的文字，感謝書法，讓我知道寫字是一件很美好的事情。」從小時候為應付比賽而寫，到現在書法已經是生活的一部份，林格釩在寫字的過程中釋放壓力，感到自由，而透過書寫的內容傳遞當下情感，也是他對書法創作愛不釋手的原因之一。
創業至今，看到越來越多顧客因此開始認識書法、喜歡書法，林格釩自認「總算無愧於想將書法傳承下去的使命感」。可以把兩個興趣結合為工作，持續做喜歡的事，這份幸福感和成就感讓林格釩甘願肩負起更大的責任，並由此找到內心的平靜，成為理想中的自己。
創業至今，看到越來越多顧客因此開始認識書法、喜歡書法，林格釩自認「總算無愧於想將書法傳承下去的使命感」。可以把兩個興趣結合為工作，持續做喜歡的事，這份幸福感和成就感讓林格釩甘願肩負起更大的責任，並由此找到內心的平靜，成為理想中的自己。
彰化今魚甜點工作室 | 為生活注入甜蜜
今魚甜點由姐妹妤宣、渝偵共同經營。
「今魚甜點工作室」由兩姊妹妤宣、渝偵共同經營，餐飲系出身的渝偵，一直都很喜歡吃甜點、做甜點，出社會後一度在甜點店實習，但是學徒薪水不足以支應生活開銷，也曾經嘗試其他工作，但繞了一圈發現自己還是最喜歡做甜點，爸爸隨口一句「有沒有想過在伸港自己做做看」，開啟她返鄉創業的契機。
「今魚」的甜點以天然食材製作，出身自吃貨家族的兩姊妹，從小耳濡目染家人對健康飲食的重視，店裡的產品以麵粉、雞蛋、砂糖、鮮奶為基底做變化，發展出豐富的品項：「草莓硬布丁」甜而不膩，大湖草莓入口清爽酸甜；「草莓鮮奶優格雲朵奶蓋」視覺上相當療癒，配上柔潤的戚風蛋糕體，滋味香甜；「脆糖炙烤布蕾千層蛋糕」口感層次豐富，每一口都是驚喜。
「今魚」的甜點以天然食材製作，出身自吃貨家族的兩姊妹，從小耳濡目染家人對健康飲食的重視，店裡的產品以麵粉、雞蛋、砂糖、鮮奶為基底做變化，發展出豐富的品項：「草莓硬布丁」甜而不膩，大湖草莓入口清爽酸甜；「草莓鮮奶優格雲朵奶蓋」視覺上相當療癒，配上柔潤的戚風蛋糕體，滋味香甜；「脆糖炙烤布蕾千層蛋糕」口感層次豐富，每一口都是驚喜。
「今魚」的甜點以天然食材製作，不添加色素、香精等人工添加物。
「其實經營甜點店，勞力成分相當重，對女生來說真的不容易。」店裡從做甜點到接待客人全靠兩姊妹打理，搬重物、低頭及久站、有時還會面對客人的騷擾，但姊妹倆依然覺得返鄉的決定很值得，在上大學到出社會工作後這幾年，可以回家的時間越來越少，返鄉創業除了實現夢想，也能享有更多和家人相處的時光。
「其實一開始覺得在伸港生根也許會很有難度，但年輕就是有挑戰的本錢，趁還沒有家庭牽掛的時候努力看看，意外發現原來像伸港這樣慢悠悠的鄉下，有朝一日也能讓我們有機會站穩腳步，慢慢朝理想前進。」
當年離家之前並沒有覺得這裡有多特別，但看過了外面的城市再回來後，才發自內心真正愛上伸港。每天上班經過綠油油的田園風光與藍天白雲給自己充飽電，再創作出飽含心意的健康甜點，這是姊妹倆當下最理想的生活方式。
「其實一開始覺得在伸港生根也許會很有難度，但年輕就是有挑戰的本錢，趁還沒有家庭牽掛的時候努力看看，意外發現原來像伸港這樣慢悠悠的鄉下，有朝一日也能讓我們有機會站穩腳步，慢慢朝理想前進。」
當年離家之前並沒有覺得這裡有多特別，但看過了外面的城市再回來後，才發自內心真正愛上伸港。每天上班經過綠油油的田園風光與藍天白雲給自己充飽電，再創作出飽含心意的健康甜點，這是姊妹倆當下最理想的生活方式。
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Vision Art
Vision Art的空間很舒服，不會有壓迫感，在那裡可以在老師帶領下探索跟創作，原本以為自己不會畫畫，透過他們的教學竟然發現自己也可以做到！之後還想要再去，挑戰更大的作品！
推薦人：文揚通訊處 施墨凡
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啡墨coffeeink
爸爸有在寫書法，平常要帶爸媽去咖啡店就會找偏安靜的店家，啡墨給人的感覺很輕鬆，可以看到老闆沖咖啡，有著嗅覺的享受，視覺上白色跟木質色調乾乾淨淨的色系也非常舒服，更特別的是有機會體驗書法，讓人覺得這樣的傳統藝術跟自己距離很近。
推薦人：文揚通訊處 施墨襄
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今魚甜點工作室
今魚的兩位姊妹花在開始創業時，不管是刷漆、水電管路配置、電燈裝修、裝潢佈置⋯都靠自己的雙手從零開始，進得了廚房做甜點，出得了廳堂爬上爬下化身水電工，堅持不使用人工色素及香精，細心跟每個客人解說他們的理念，對甜點的堅持始終沒有妥協。他們的創業初期，也是我剛剛入行沒有多久，三年時間過去了，他們依然秉持初心，讓彰化的長輩走出家門就有甜點店，不用特別跑到市區，多虧有這些返鄉創業的青年女力，讓彰化伸港有不一樣的風貌。
推薦人：興華通訊處 李怡葳
有一種負責
是愛自己所有的選擇
文 / 品牌溝通及公共事務部
個頭小小、氣場強大，是南山人壽客服功能李淑娟資深副總(Julia)給人的第一印象。
在主管會議上穿著深色正裝，腳踩跟鞋，神態自若地簡報；在野餐家庭日一身清爽t-shirt牛仔褲，和同仁一起伸展做操；回到辦公室，陷在一落落高疊的財經雜誌後，利用會議間的零碎時間專注閱讀，在職場上，Julia副總總是展現出剛柔並濟的女性樣貌。
「女兒小時候放學後到辦公室，她國小寫作文時，竟然寫我的媽媽最喜歡做的事是『上班』，而且她一直以為媽媽的工作就是『簽Julia』。」聊起當年趣事，Julia副總笑得溫馨又無奈，「小孩子就是很單純，我都跟她說，妳不知道簽那個Julia，要負多大的責任。」
30多年來，在南山輪調過七、八個部門的主管，到現在帶領超過1,800人的團隊，「一直以來對工作都很有熱情、很投入，家庭和職場當然會有拉扯，但每個人有自己的選擇，我覺得多分配一些時間在自己比較擅長的事情上，這沒有對錯。別人的眼光對我會不會有影響？會，但我們終究是要對得起自己。」Julia副總坦然看待自己的取捨，以及為了在人生各角色間取得平衡所付出的努力。
在主管會議上穿著深色正裝，腳踩跟鞋，神態自若地簡報；在野餐家庭日一身清爽t-shirt牛仔褲，和同仁一起伸展做操；回到辦公室，陷在一落落高疊的財經雜誌後，利用會議間的零碎時間專注閱讀，在職場上，Julia副總總是展現出剛柔並濟的女性樣貌。
「女兒小時候放學後到辦公室，她國小寫作文時，竟然寫我的媽媽最喜歡做的事是『上班』，而且她一直以為媽媽的工作就是『簽Julia』。」聊起當年趣事，Julia副總笑得溫馨又無奈，「小孩子就是很單純，我都跟她說，妳不知道簽那個Julia，要負多大的責任。」
30多年來，在南山輪調過七、八個部門的主管，到現在帶領超過1,800人的團隊，「一直以來對工作都很有熱情、很投入，家庭和職場當然會有拉扯，但每個人有自己的選擇，我覺得多分配一些時間在自己比較擅長的事情上，這沒有對錯。別人的眼光對我會不會有影響？會，但我們終究是要對得起自己。」Julia副總坦然看待自己的取捨，以及為了在人生各角色間取得平衡所付出的努力。
南山人壽李淑娟資深副總用讀經和冥想讓自己慢下腳步，
慢下腳步 照見本心
每天以快節奏處理工作，帶領團隊在第一線處理客戶/業務員的問題，有時下班後難免還帶著情緒，或不小心把主管的語氣帶回家。幾年前，Julia副總發現這樣的狀況影響到生活，開始嘗試讀經和冥想，讓自己慢下來。
「其實那時候是發現我需要一點時間，去完成角色的轉換，一開始只是試試看，後來就養成習慣，每天回到家休息梳洗後，有時候先讀經、有時候先冥想。」雖然不到一個小時的時間，卻完全專注，讓總在眾聲喧嘩中向前衝的那個人，能回頭看看自己，感受心境的變化，接受任何情緒，學著用不同的角度看待壓力、挫折，「讀到《金剛經》的『應無所住而生其心』，就滿有感覺的，不要有太多執著，就不會那麼容易受到外在影響而動搖，順著本心去做，我常開玩笑說，反正我個子小，天塌下來總是有比我高的人頂住嘛。」
「其實那時候是發現我需要一點時間，去完成角色的轉換，一開始只是試試看，後來就養成習慣，每天回到家休息梳洗後，有時候先讀經、有時候先冥想。」雖然不到一個小時的時間，卻完全專注，讓總在眾聲喧嘩中向前衝的那個人，能回頭看看自己，感受心境的變化，接受任何情緒，學著用不同的角度看待壓力、挫折，「讀到《金剛經》的『應無所住而生其心』，就滿有感覺的，不要有太多執著，就不會那麼容易受到外在影響而動搖，順著本心去做，我常開玩笑說，反正我個子小，天塌下來總是有比我高的人頂住嘛。」
切換模式 自我療癒
因為平時工作忙碌，Julia副總格外珍惜與親友共度的時光。「不要看我上班都穿這樣，我休閒時會穿著短裙、短褲，跟女兒穿的一模一樣一起出去。」她難掩笑意地分享日常小確幸，和大學剛畢業的女兒喝下午茶、吃早午餐，甚至做臉、spa，展現如姊妹般的好感情。
如果安排休假，就近到日本旅遊是Julia副總的首選，和讀經、冥想一樣，出國也是一種「切換」的儀式，可以讓心情整個放鬆下來。
Julia副總分享，今年過年造訪日本，印象最深刻的景點之一就是伊勢神宮。伊勢神宮佔地頗廣，有內宮與外宮，進入內宮前，有一條繁榮的商店街，經過街道後，會看到一顆參天大樹，「再過去就到宇治橋了，對日本人來說，這條橋連結了凡界和聖界，那時候我慢慢走在橋上，跨越五十鈴川，心裡會有一種很神聖莊嚴的感覺，好像心都安靜下來。」
「另一個我很喜歡的地方是東京的豪德寺，雖然是寺廟，卻以大大小小的招財貓聞名，真的非常可愛，好像不只招財，還會帶來幸福的感覺。」看著辦公桌上小小的招財貓擺飾，Julia副總語氣雀躍。
不論是什麼樣的景點，其實對Julia副總來說最重要的是那個「切換」的瞬間，是reset，也是recharge，療癒為了專注前行而變得強大與堅毅的心靈，也為了肩膀上的責任好好休息，充電重開機。
如果安排休假，就近到日本旅遊是Julia副總的首選，和讀經、冥想一樣，出國也是一種「切換」的儀式，可以讓心情整個放鬆下來。
Julia副總分享，今年過年造訪日本，印象最深刻的景點之一就是伊勢神宮。伊勢神宮佔地頗廣，有內宮與外宮，進入內宮前，有一條繁榮的商店街，經過街道後，會看到一顆參天大樹，「再過去就到宇治橋了，對日本人來說，這條橋連結了凡界和聖界，那時候我慢慢走在橋上，跨越五十鈴川，心裡會有一種很神聖莊嚴的感覺，好像心都安靜下來。」
「另一個我很喜歡的地方是東京的豪德寺，雖然是寺廟，卻以大大小小的招財貓聞名，真的非常可愛，好像不只招財，還會帶來幸福的感覺。」看著辦公桌上小小的招財貓擺飾，Julia副總語氣雀躍。
不論是什麼樣的景點，其實對Julia副總來說最重要的是那個「切換」的瞬間，是reset，也是recharge，療癒為了專注前行而變得強大與堅毅的心靈，也為了肩膀上的責任好好休息，充電重開機。