• 近年長照風險意識高漲，常見醫療保障與長照保障那張該先買的問題，其實醫療與意外保障是最基礎的保險保障，建議優先規劃。另外，醫療防護也建議在年輕時就規劃，不但保費較為便宜，進入中年，也可能因為罹患三高、慢性病，或體況不佳，而被提高投保門檻。

• 失能與中風、心血管疾病及癌症等重大疾病息息相關，所以除了平時的飲食作息與運動保健(免費測量健康風險，請看這篇一般民眾/如何預防/健康風險要預防)，注意避免三高上身；投保重大疾病險或防癌險也可協助解決生病當下的困境。

• 不是保了醫療險和其他健康險就沒問題，由於醫療險是用來補貼醫療費，但持續花錢的是失能後的照顧及生活費。另外，長照2.0民眾還是有自費缺口(有那些要自付?請看這篇一般民眾/長照2.0知多少/自費缺口有哪些)，建議可運用商業長期照顧保險補強，若預算不足，也可考慮沒有還本設計的長期照顧保險附約！(長期照顧保障怎麼選?請看這篇 一般民眾/如何準備/長期照顧保單如何選擇)

• 除了老後的醫療及照顧準備，穩定退休金來源是另一個大重點，因為有穩定的退休金來源，就代表有穩定的生活收入。老年生活不能只靠「政府社會保險」及「企業退休金」(「政府社會保險」及「企業退休金」準備，請看這篇一般民眾/如何預防/退休金要準備多少)，建議強化「個人準備」的部份。利用穩健且能持續帶來收入的工具，協助提高退休後的所得替代率(如何富足退休，請看這篇 一般民眾/如何準備/退休金要準備)。

• 已經工作一段時間的我們通常手上都已累積一筆財富，當生病或長照發生時，不論先前是因預算不足或體況不佳而沒有投保商業保險，也可採取「風險自留」的方式對應，以平時的「未雨綢繆」協助未來的「不時之需」。建議至少應預備半年至一年的緊急預備金，並以專戶管理。

• 為了下半輩子所累積的財富，重要的還是希望自己在最需要時能及時用得上。無奈當我們臨老失能或失智，往往卻無法依自己的意志分配。此時可運用金管會推行的「高齡安養信託」(請點我)，協助老年財產管理、安養照護、醫療給付等，確保老年財富可依個人意願，專款專用。

少子高齡，除了年輕時的社會資源、自我準備，當我們生病還有什麼可以依靠的呢?其實別忘了家人與類家人的人際網絡，就算經濟與保險資源都已齊備，家人朋友也能在我們生病或失能給予協助!

• 是否有住的近的親友，可以在生病時臨時給予照顧及協助?
• 是否有兄弟姐妹或子女?
• 伴侶的健康狀況是否良好?
• 是否有每日交誼問好的社區夥伴或類家人的朋友網絡?